Este es un vídeo-resumen de una conferencia que la psicóloga Assumpta Mateu especialista en duelos  impartió  en la escuela de Gestalt de Granada.

Si estamos en un duelo o si lo hemos vivido hace poco, este vídeo puede ayudarnos a conocer las etapas del duelo, para así comprender mejor lo que estamos pasando o para entender por lo que esta pasando un amigo o un familiar.

El psicólogo o cualquier persona puede usar estas etapas como mapa para entender un proceso de pérdida. Es importante, así mismo, no ver estas etapas como algo estricto, ya que puede que no aparezcan en este orden o que en algunos momentos atravesemos una y luego volvamos a la anterior. Tampoco  tardamos el mismo tiempo en atravesarlas, unas nos llevan más tiempo y otras menos, y es distinto de una persona a otra.

El duelo es una reacción normal de una persona ante una pérdida. Los duelos más importantes son generalmente la muerte de un ser querido, la ruptura de una pareja o la pérdida de la relación que tenemos con un familiar o un amigo. Pero también hacemos duelo si perdemos una casa, un sueño que ya no podemos realizar, un trabajo, un objeto al que estemos sentimentalmente unidos…

Un duelo se puede llevar de manera natural e ir poco a poco superándolo o podemos quedar atascados en alguna etapa. Podemos, por ejemplo, evitar sentir el enfado o la pena que son necesarias para atravesar un duelo, quedarnos perpetuamente en un estado depresivo, no ser capaces de aceptar finalmente la pérdida  o no poder llegar a tener un recuerdo agradecido y rehacer nuestra vida en la medida necesaria. En estos casos es conveniente pedir ayuda a un psicólogo o a una persona cercana que nos puedan ayudar a desatascarnos del lugar en donde estamos.

Aquí os lo dejo

Si el video os ha gustado, podéis encontrar la conferencia completa en youtube.

Un Saludo!